膝痛の元凶がコンドロイチンとは！

膝の痛い中高年の方で、コンドロイチン硫酸やヒアルロン酸あるいはグルコサミン（いずれも酸性ムコ多糖類です、糖とタンパク質の複合体と考えればいいでしょう）などをサプリメントとして摂っている方は少なくないと思います。
　つい最近来院された患者さんのあばあちゃんは、左の膝が数年前に痛くなって以来ずっと摂り続けていましたが、今回は、右膝が突然痛くなり、来院されました。通常、膝の痛みは２－３回治療すると、少なくとも少しは改善するのに、なかなか改善しません。そこで、精神的な影響、栄養学的な影響なども調べることにし、その結果コンドロイチン硫酸に悪化要因があることをつきとめたわけです。つきとめる方法は、キネシオロジーを基にした未科学的手法（不思議な方法ですが、非科学的とは思っていませんので、今は科学的に証明できないという意味で未科学的方法としています。）を使いました。そこでコンドロイチン硫酸のサプリメントをやめてもらったらなんと次の日には、痛みが激減しました。
　からだに摂るものは、ある人によくても、ある人にには悪いということはいくらでもあります。栄養学では、豆腐はいい、牛乳はいい、野菜はいいなどと画一的に教えていますが、そういうものでもありません。世の中の常識、流行、権威（権威といっても、栄養学者であったり、医師であったり、医学部教授であったり、テレビ番組であったりとさまざまですが）が勧めるものがいいとは限らないということです。膝の悪い人で、ずっとこの手のものを飲んでいる方は、ちょっとやめてみるのもいいかもしれません。

顔面痙攣、まぶたのひくひく

顔の痙攣も、まぶたのひくひくも私の症状です。基本的には健康な私ですが、やはり弱点はあって、時に、左頬の痙攣（顔面痙攣と医学的には分類されます）が2〜3年前より出現することがありました。顔面痙攣は、顔面神経が脳（橋とよばれる脳幹）から出ていくところで、血管（後下小脳動脈、前下小脳動脈など）などに圧迫されて生じるとされています。動脈硬化にともなって血管が蛇行し、顔面神経を圧迫するわけです。命に別状があるわけではないとはいえ、不快ですし、健康を指導する立場の人間として、動脈硬化はいただけません。そこで、血管による圧迫であれば、血圧を下げれば、症状は治まると考え、献血をすることにしました。まずは、自分の顔面痙攣が本当に血管圧迫によるものかを検証するためです。献血をすることで血漿量を減らして（有効血流量つまり循環している血流量）血圧を下げることで、改善できるかを試してみることにしたわけです。その結果は予想どおり、ぴたりと顔面痙攣が止まったわけです。このときの思いは、腫瘍ではなくてほっとしたと同時に、脳の動脈硬化はまずいという思いでした。そこで、次に、なにが、自分の顔面痙攣を誘発しているかを調べることにしました。なにをしたときに顔面痙攣が強くなるかを観察したわけです。なんとコーヒーでした。私は、コーヒー大好きで、１０歳の頃からコーヒーを一日に何杯も飲み続けてきましたので、ついにコーヒーアレルギーになってしまったようです。コーヒーを飲むと咳と顔面痙攣が起きるからだになってしまったので、今は完全にコーヒーをやめました。咳のときは、完全にはやめられませんでしたが、さすがに脳血管にトラブルが生じるようになるとやめざるおえません。
　大好きなものが、健康の害になっていることは結構あります。医療者や健康指導者は、常に留意しておかなくてはいけないことのようです。もちろん、コーヒーをやめただけでは、動脈硬化は解消できませんから、食事のコントロールとウォーキングも必須ですが。